Be Water My Friend – Día 1
Entrenamiento funcional para ponerte fuerte y flexible.
¡Accede al primer día de manera gratuita!
Un cuerpo sano, es un cuerpo fuerte y flexible.
Muchos programas de entrenamiento ofrecen prácticas en uno u otro sentido, ejercicios de musculación para tener más y más masa muscular, o rutinas de estiramientos para elongar el cuerpo y ganar más y más elasticidad.
Cultiva tu saluda partir de prácticas y ejercicios como estiramientos, fortalecimiento muscular, trabajo del centro de cuerpo, corrección de la postura corporal y respiración consciente.
Detalles del curso
- Próxima convocatoria: en cualquier momento
- Modalidad: online
- Frecuencia: 1 vídeo por cada dia de la semana, 7 vídeos en total
A quién va dirigido
- Para quien busca una buena manera de empezar el día.
- Para aquellos que están pasando por una lesión o un proceso de recuperación.
- Como calentamiento o preparación para otro entrenamiento.
- Para aquellos que buscan sentir su espacio físico y emocional.
- Para aquellos que viven con dolor crónico.
- Para quien quiere vivir su cuerpo como un aliado y no como un enemigo.
Curso completo
Si quieres tener acceso a todos los videos de Be Water My Friend, visita el siguiente enlace:
Necesitarás
- Ropa cómoda y flexible
- Una esterilla
- Un lugar tranquilo con espacio para estirarte completamente de pie y en el suelo
