Be Water My Friend – Día 1

Entrenamiento funcional para ponerte fuerte y flexible.

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Gratuito

¡Accede al primer día de manera gratuita!

Un cuerpo sano, es un cuerpo fuerte y flexible.

Muchos programas de entrenamiento ofrecen prácticas en uno u otro sentido, ejercicios de musculación para tener más y más masa muscular, o rutinas de estiramientos para elongar el cuerpo y ganar más y más elasticidad.

Cultiva tu saluda partir de prácticas y ejercicios como estiramientos, fortalecimiento muscular, trabajo del centro de cuerpo, corrección de la postura corporal y respiración consciente.

Detalles del curso

  • Próxima convocatoria: en cualquier momento
  • Modalidad: online
  • Frecuencia: 1 vídeo por cada dia de la semana, 7 vídeos en total

A quién va dirigido

  • Para quien busca una buena manera de empezar el día.
  • Para aquellos que están pasando por una lesión o un proceso de recuperación.
  • Como calentamiento o preparación para otro entrenamiento.
  • Para aquellos que buscan sentir su espacio físico y emocional.
  • Para aquellos que viven con dolor crónico.
  • Para quien quiere vivir su cuerpo como un aliado y no como un enemigo.

Curso completo

Si quieres tener acceso a todos los videos de Be Water My Friend, visita el siguiente enlace:

Necesitarás

  • Ropa cómoda y flexible
  • Una esterilla
  • Un lugar tranquilo con espacio para estirarte completamente de pie y en el suelo

Contenido del Curso

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Contenido de la Lección
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Contenido gratuito